태그 : 숙면에 좋은 음식

불면증 극복을 위한 숙면에 좋은 음식 무더위와 늘어난 야외활동으로 피로가 많이 쌓이는 여름입니다. 성인들 중 30% 정도는 불면증으로 힘들어 한다고 합니다. 숙면을 취하지 못하고 불면증에…