노화를 늦추는 비법 – 3개의 장수 근육 (둔근, 복근, 척주기립근) / 엉덩이운동,성장호르몬향상운동 2021년 2월 1일 건강 찬비 노화를 늦추는 비법 – 3개의 장수 근육 (둔근, 복근, 척주기립근) / 엉덩이운동,성장호르몬향상운동 장수근육 = 항중력근 : 약 640개의 골격근 중에서 중력에 맞서 몸을 세워주는…
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