치매예방에 도움을 주는 오메가3
자주 깜빡?하는 분들 주목! 치매 예방에 도움 주는 「오메가3」
오메가3 섭취량이 적으면 두뇌혈류량 감소, 뇌활동저하, 기억력 감퇴로 인한 치매를 유발할 수 있습니다. 따라서 오메가3를 섭취하는 것이 치매예방에 도움을 줍니다.
오메가3는 뇌세포막을 둘러싸고 있는 신경세포와 같은 성분인 EPA & DHA로 구성이 되어 있습니다.
일주일에 1번 이상 오메가3가 풍부한 음식을 섭취할 경우 알츠하이머 발병 위험이 35%감소했습니다.
자주 깜빡?하는 분들 주목! 치매 예방에 도움 주는 「오메가3」 | JTBC 210201 방송
#치매예방 #오메가3
