개미허리만들기 /척추건강 /골반라인만들기 /목통증 /어깨통증

★개미허리만들기 36인치→24인치★까지 줄인 몸신!
상상하기 힘든 반전 과거! ＂허리 둘레가 3인치나 줄었다고…?!＂
넘쳐나는 간증들! 초음파로 보는 호흡법! 약골 정소영의 호흡 상태는?
척추건강까지 끌어올리는 ♥갈비뼈 호흡법♥ 주의해야 할 점은..?

★갈비뼈 숨쉬기★ 몸신이 알려주는 갈비뼈 호흡 방법!
★인어 골반라인만들기★ 만드는 운동법 大공개!
숨만 잘 쉬어도 사이즈가 줄어든다?! 숨쉬기가 위장 장애까지 연관되어 있다니..!!
★숨쉬기의 중요성★ 목통증과 어깨통증 아픈 이유가 잘못된 숨쉬기 방법 때문이다?! (feat.자가진단법)

스튜디오에 등장한 인어 4명! 인어 라인 운동의 주의점은?!
＂반갑다 코어야!＂ 확실한 비포 & 애프터! 열등생 벗어난 정소영의 호흡!
복근까지 유지 중인 오늘의 주치의! 올바른 호흡법이 피로도와 직결된다는데?!

허리디스크든 척추관협착증이든, 근육이 긴장된 상태이든 간에 요통의 원인을 진단하고 치료하는 데는 다소 시간이 걸릴 수 있다.
그리고 그 동안 당신은 허리통증 외에도 건강보험, 직장 및 가정생활, 일상 스트레스 요인을 탐색하려고 노력합니다.