가래 제거에 좋은 음식들
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삭혀주며, 기침과 천식 완화에도 효과적입니다. 이와 더불어 폐에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 된다. 배, 꿀 기관지에 좋은 대표 식품으로 알려진 배는 루티올린 성분이 기관지 염증을 완화하면서 점막을 보호하고 수축하는 것을 막아준다.
오늘 교양공감TV에서는 기관지에 좋은 음식을 함께 알아보겠습니다. 감기 걸렸을 때 좋은 음식으로는 콩나물이 있습니다. 폐가 약한 사람의 경우 감기에 더 쉽게 노출되게 된다.
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배를 푹 끓인 배숙은 예부터 천연 감기약으로 통했다. 특히 도라지와 배를 함께 다려마시면 가래나 기침을 멈추는데 좋다. 한방에서 천식과 기침, 가래 등 기관지 면역력 향상과 피로회복, 기운을 돋우는 데에 좋은 약초로 알려져, 수험생의 체력유지에 도움을 줄 수 있는 약초다.
도라지는 기침과 호흡기 질환에 좋은 효과를 갖고 있는 식품이며 이런 도라지에 가장 잘 어울릴 수 있는 음식은 바로 배다. 감기에 좋은 음식인 생강차는 몸의 차가운 기운을 다스려주는 역할을 하며 혈액순환이 잘 되게 해준다. 심경원 가정의학과 전문의는 무 속. 제거, 기침 완화에 도움이 된다고 말했다.
기침가래에좋은차 해독작용이 있어 숙취를 없애고 혈관 손상을 막아 뇌졸중 위험을 낮춘다. 기침이 오래갈 때나 가래를 없애고 싶을 때도 곶감을 먹으면 좋다. 녀석들을 어떻게 먹는 게 가장 좋은 방법일까요? 도라지가 기침과 가래에도 좋고, 콜레스테롤을 없애주는데도 좋고, 암세포를 죽이는 효과도 있다고 하니, 여러 모로 좋지 않을까 싶습니다.
실내에 젖은 수건을 걸어두는 것은 습도를 높이는 좋은 방법이다. 무와 꿀은 환상의 궁합이라고 한다. 쌀쌀한 날씨, 환절기에 좋은 차 효능별 정리 날씨가 쌀쌀해지고 따뜻한 차. 유자의 리모넨 성분은 목의 염증과 기침, 가래완화에 도움을 준다.
특히 감기에 좋아 가래와 기침을 없애고 배가 차거나 목이 쉬었을 때 증상을 완화한다. 기관지 질환에 탁월하다.
