내전근강화운동 / 무릎통증운동 / 관절통증예방
※스튜디오를 압도하는 아름다움※ 폴 스포츠 세계 챔피언 ‘정은지’ 상,하체 관절통증 예방 잡는 방법!
폴 스포츠로 키우는 ‘속근육’ 어깨 관절 지키는 속근육, ‘벽 타는 스파이더’ 운동법 나도 모르는 사이 닳아버린 무릎 관절… 통증을 잡기 위해선 ‘내전근’을 키워라!? (탄탄) 선명하게 드러나는 세계 챔피언의 ‘내전근’
[예고] 대한민국 관절통증 1,2위 무릎어깨, 관절의 파수꾼 속근육을 잡아라 몸신 가족들의 폴 스포츠 도전! 이들의 속근육 상태는? 파트너와 함께! 내전근강화운동 ‘거꾸로 시계추’ 운동법 속근육이 없으면 염증에 관절 퇴행까지?!
반드시 키워야 할 ‘어깨 속근육’ ＊세계 챔피언의 통증 솔루션＊ 무릎통증운동 ‘거꾸로 시계추 운동’ [통증 없는 건강한 몸만들기] 관절을 지키려면 속근육을 잡아라!?
나는 몸신이다 310회
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속근육이 없으면 염증에 관절 퇴행까지?! 반드시 키워야 할 ‘어깨 속근육’
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