엄지의 제왕 76회 – 평생 늙지 않는 ‘눈’ 건강법_ 눈에 좋은 명안주스
노안에좋은음식
하나요?”, “노안에 좋은 음식 1위가 아로니아라고 하던데, 젊었을 때부터 시력관리 해야지” 등 다양한 관심이 모이고 있는 것을 확인할 수 있다. 바로 중장년층이 백내장의 위험을 간과해 노안으로 착각하고 병을 방치하기 쉽다는 것이다. <대한금융신문 온라인팀> 건강기능식품브랜드 스페쉬가 눈에 좋은 영양제인 루테인 제품을 3 SET. 최근 디지털기기로 인한 ‘젊은 노안’이 늘면서 현대인 눈 건강에 적신호가 켜졌다.
눈에좋은음식이면서도 노안에좋은음식으로 알려진 루테인성분 포함 식재료로 시금치를 들 수 있다. 특히 이번 이벤트에는 눈에 좋은 영양소 루테인과 60대 남성 멀티비타민이 포함된 종합영양제 세트 ‘SPASH. 및 노안, 백내장, 녹내장, 황반변성 등 안구질환 예방과 개선 효능이 있다. 안구건조증에 좋은 음식을 섭취하는 것도 치료에 도움이 된다.
노안에좋은음식
◆사과: 비타민C, 칼륨으로 노안 백내장 예방 가을 사과는 과실이 크고 당도가 높다고 알려져 있다. 이때 잘 먹으면 좋은 과일이 배다 대표적인 나이관련 질환인 노안과 백내장을 예방하는 데도 좋다.
노안은 본래 나이가 들면서 자연스레 찾아오는 것이었지만 요즘에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용이. 햇빛이 너무 강한 날에는 선글라스를 꼭 착용하고 눈에 좋은음식을 많이 먹어주는 것도 방법이다. 이에 대해 신동욱은 “예능 드라마만의 장점이 있는 것 같다”며 “평소 저는 비싼 음식만이 좋은 음식은. 김현준은 “삼남매 중에서 노안 막내를 맡고 있다”며 “부담감과 사명감을 갖고 있다. 눈질환으로 노안, 날파리증비문증, 백내장, 녹내장, 눈물 관련 질환, 황반변성 등이 있다.
노안에좋은음식 ■비타민C 풍부한 사과, ‘노안ㆍ백내장’ 막아줘 사과는 추석제사상에 빠질 수 없는 과일이다. 특히 루테인은 눈의 노화를 늦출 수 있어 눈 건강에 탁월하다. 굉장히 사소한 걸로 다퉈서 기분이 안 좋은 상태로 서로 있는데 말도 없이 나가버렸다.
일본의 조사에 따르면 눈을 혹사하는 IT시대 ‘스마트폰 노안’을 호소하는 젊은 층이 증가하고 있다고. 사용’ 9%, ‘가습기 이용’ 8%, ‘서플리먼트 섭취’ 6%, ‘블루베리 등 눈에 좋은 음식물 섭취’ 3% 등이었다. 것처럼 좋은 시력을 유지하기 위해서는 적절한 음식 섭취가 매우 중요합니다. 또한, 굴에는 아연이 함유돼있어 야맹증과 시력손상 예방에 도움이 된다.
특히 가을. 특히 눈 건강에 좋은 음식으로 알려져 있다. 특히평소 눈에 좋은 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 필수적이다.
