목디스크, 거북목, 목중풍, 경추척수증 예방을 위한 목 스트레칭 / 생활 자세 교정법
몸신의 경추 척수증 예방 솔루션 ‘생활 자세 교정법’ 잘못 알고 있던 목 사용법!
목 쓰임 알아보는 ‘고개 뒤로 젖히기’ 거북목으로 짧아진 가슴 근육, 목 스트레칭으로 늘려주는 법!
목 디스크인 줄 알고 방심했는데 전신 마비라고? ‘목 중풍’ 목 디스크를 극복한 몸신! 6개월 만에 목 건강 되찾은 방법 大 공개!
몸신이 알려주는 경추 척수증 예방법 ‘어깨 베개를 써라!’ 목에 있는 뇌, ‘척수’! 척추 손상이 전신 마비를 일으킨다!? 헷갈리는 ‘목 디스크’와 ‘목 중풍’, 목 중풍에 대한 오해와 진실! 전신마비를 부르는 ‘목 중풍’! 젋은 나이에도 올 수 있다?!
집에서 알아보는 ‘경추 척수증’의 위험! ‘척수관 상태’ 자가 테스트 방법 척수가 눌리면 따라오는 두통, 일반적인 두통과 차이점은? 목 디스크와 비슷한 ‘이것’! 전신 마비를 부른다!
나는 몸신이다 314회
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[예고] 목 디스크인 줄 알고 방심했는데 전신 마비라고? ‘목 중풍’
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