전신질환 부르는 만성염증! 만성염증에 좋은 음식?
염증에좋은음식
노니는 꼭두서닛과에 속하는 쌍떡잎식물로 치즈 과일이라고도 불리는 식물이며 특유의 치즈 향을 갖고 있다. 몸에 좋은 지방으로 알려진 DHA 오메가3는 혈관을 깨끗하게 해주고 염증을 완화시킨다. 서울대학교 치과대학교 연구결과 베타시토스테롤 성분은 잇몸의 조골새포를 활성화하여 잇몸뼈를 재생해주기에 잇몸뼈에좋은음식으로도 충분하다.
노니에 어떤 효능이 다이어트에 도움이 되며, 염증에좋은음식으로 유명한 이유를 알아보자. 염증에 좋은 ‘노니’ 노니는 우선 면역력 강화에 좋은 효능을 가졌다. 염증에 좋은 음식, 살 빠지는 음식, 다이어트 식단 등으로 요즘 여러 방송에 소개되면서 각광을 받고 있는 슈퍼푸드 ‘노니’가 그 효능으로 연일 화제다. 태선화 현상은 피부가 오랫동안 염증 상태에 노출되면서 코끼리 가죽처럼 두꺼워지는 상태를 말한다.
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궤양성. 항암에 좋은 음식으로 알려진 음식을 섭취하는 것 또한 암 질환 관리에 큰 도움이 된다. 아울러 보이차의 카테킨과 폴리페놀이 노화 방지, 염증 완화 역할도 한다. 만성염증을 예방하고 관리하려면 어떻게 해야 할까. 대부분 만성염증에 좋은 음식으로 추천하는 것들은 사후 미봉책인 것들이 많다.
채널A ‘나는 몸신이다’에서 만성염증에 좋은 음식으로 ‘노니’가 소개됐다. 건조하고 당기는 겨울철 피부에 좋은 음식을 소개한다. 고추 고추의 캡사이신 성분이 신경말단을 자극해 통증을 없애는 역할을 한다.
염증에좋은음식 만성 염증에 좋은 음식이 ‘노니’가 다시금 화제다. 사람들이 만성염증에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 찾는 것도 이 때문이다. 꿀은 면역력 증진에 도움이 되며 입과 목에 발생하는 질병을 완화시키는데 도움이 된다.
그렇다면 좀 더 편리하면서도 효과적인 위염에좋은음식은 없는 걸까? 최근 전북대학교 산학협력단 주관하에 진행된 위염 및 역류성식도염 염증개선 실험 결과가 많은 사람들의 이목을 끌고 있다. 밝고 고운 빨간색 피망에는 항산화 물질이 잔뜩 들어 있다. 면역력 높이는 방법, 노니의 효능 염증에 좋은 음식인 ‘노니 다이어트’의 지방분해, 디톡스 효과는 이미 미란다커 다이어트 방법으로 잘 알려져 있다.
지난해 12월 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 염증 완화에 도움되는 과일 ‘노니’가 소개됐다. 보이차 추출물을 이용한 다양한 다이어트 레시피, 소화에 좋은 음식으로 활용이 가능하며 염증에 좋은 음식인 발효음료 보이차 콤부차로 먹는 방법도 있다.
