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위장병에좋은음식
공황장애나 신경 쇠약, 잦은 위장병이나 편두통들이 좋은 예이다. 섬유질많은음식, 착한음식으로 각광받고 있는 양배추는 요리로 만들기에도 쉬운 식재료이다. 자극적인 음식은 위 점막을 헐게 하며, 심해질 경우 위염, 위궤양 등의 위장병을 발발케 한다.
매운맛이 왜 위장 건강에 좋은 것일까? 심선아 영양학박사는 위장병의 주범은 매운맛이 아니라 짠맛이라고 말했다. 러시아 캄차카 지역에 있는 사람들은 대부분 어릴 적부터 차가버섯을 차로 마셨다고 한다. 신선하고 위염에 좋은 음식을 찾는 이들이 주로 즐기는 식품으로는 양배추가 잘 알려져 있다.
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이를 예방하기 위해선 평소 식습관 관리를 신경 쓰는 것이 중요하다. 2018년 한국의 식탁은 어디로 흘러가는 걸까?. 만성 위장병에 시달린다. 같은 위장병을 일으키는데, 위벽에 핏줄이 일어서면서 울혈이 생기게 되어 심하면 염증과 출혈을 일으키기도 한다.
정말 문제는 안 될 일을 된다고, 할 수 있다고 식판 가득 음식을 받아서는 다 먹지 못하고 보기 좋게 넘어지는 일이다. 이러한 위장병의 원인으로 꼽힌다. 그 중에서도 ‘위장병에좋은음식’으로 유명한 양배추효능이 주목을 받고 있다.
위장병에좋은음식 성격을 좀 더 느긋하게 하고, 식습관을 고치지 않으면 위장병이나 가까운 시일 내에 병원을 찾게 될 일이. 특히 금전적인 문제나 대인관계에서 노력한 일들이 좋은 결과를 가져오게 됩니다. 음식이 한 나라의 문화적 수준을 가늠하는 잣대가 된 지 오래다.
위장병의 발발을 막기 위해서는 자극적인 음식의 섭취를 줄이는 한편 위에 좋은 음식으로 식단을 짜는 게 도움이 된다. 양배추는 보통 질긴 심지를 제거하고 먹는다. 다양한 원인으로 뒤집어진 속을 달래기 위해서는 역시 생활습관과 식습관. 따라서 규칙적인 생활을 하고 위에 좋은 음식들로 속을 정비하는 것이 중요하다.
또한 흡연은 식도에 안 좋은 영향을 주기 때문에 금연하는 것이 좋다.
