찬비만성염증예방 #코골이증상 #코막힘증상 #치매위험 건강 삼박자✔ 고루 갖춘 브로콜리 스무디 레시피 {심근경색·암·치매} ➞ 질환들의 공통점은? ☝식사 30분 전☝ 물을 마시는 이유는? 만성 염증을 예방하는 물은…
#살이찌는원인 #갱년기뱃살줄이기 #갱년기증상 #여성 호르몬변화 【쪘다·빠졌다】 중년에 살이 찌는 ‘원인’이 있다?! 갱년기 뱃살 줄이기 ◽8:2의 운동◾ 단백질 섭취 땀 폭발♨ 화장도 하기 어려운 지경 (갱년기…
비타민D합성 #림프절자극마사지 #우울증 2.2.2.를 지켜라 【면역력 UP·체온 유지】 +면역력·스테미나+ 일거양득 ‘마늘 쉐이크’ 레시피 ❰비만과 비타민D 합성❱무슨 상관? 테니스공을 이용한 ▸림프절 자극 마사지◂ [잘 먹고·운동하고·잘 자고]…
혈자리지압 #독소없애기 #새싹보리 생활 속 독소 없애기 ☞혈자리 지압☜ 「음식물 섭취→배변」 까지 ‘24시간’안에 해결?! ※독소 자가 진단법※ 악취가 심하게 나는 경우? ‘새싹보리’ 알고 보면 영양…
#관절통증예방 #테이핑요법 #관절염통증 #허리디스크 #천장관절증후군 관절 통증을 예방·완화시켜주는 ◇테이핑 요법◇ 「관절염 point」 OOkg만 줄여도 관절염 통증이 감소↓ ‘염증’ 무심코 지나치다 더 큰 화를 부른다?! 허리디스크와…
#협심증증상 #관상동맥질환 #콜레스테롤 가슴을 쥐어짜는 듯한 ‘협심증’ 증상 음주&흡연이 관상동맥질환의 위험성을 높인다↗ 콜레스테롤 높이는 ‘커피’ 건강하게 마시는 방법은? 심장! 생명 지키는 우리 몸 핵심 장기…
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