바질씨앗 맛없어서 못 먹겠으면 이렇게 쓰면 된다?
바질씨드먹는법
씨앗이 식도에 남아 있으면 식도에서 부풀어 올라 질식할 위험이 있다. 식사 대신 빵을 먹는 인구가 늘면서, 단맛이 가미된 빵보다 담백한 맛의 빵 소비가 늘고 있다.
치아씨는 섭취하기 전에 물에 충분히 불려야 한다. 대신 토요일과 일요일에는 먹고 싶은 것을 다 먹는 방식이다. 거꾸로 다이어트란 말그대로 식사법을 거꾸로 하여 디저트를 먼저 먹고, 반찬과 밥을 나중에 먹는 방법으로. 있는 바질씨드 Seed 및 치아씨드 Seed가 들어있다고 한다.
바질씨드먹는법 맞먹는다. 하루 권장량은 15g테이블 스푼 3개 이하이다. 체험자는 "검은 빛깔의 바질씨앗과 갈색의 치아씨드를 물에 불려봤더니 바질씨드가 엄청난 속도로 불어나는 것을 볼 수 있다"며 바질씨드의 30배 불어나는 성질 때문에 다이어트 효과가 더 탁월하다고 적었다.
