어깨통증 / 짧아진 장요근 / 디스크 통증 / 나쁜자세
참을 수 없는 어깨 통증을 호소한 참가자… 근근 운동 후 변화가 생겼다? 어깨통증 / 짧아진 장요근 오래 앉을수록 뭉치고 굳어가는 장요근, 디스크와 같은 통증을 불러온다? 체지방률 7% 완벽한 바디라인! 다시 돌아온 조승우 몸神 틀어진 자세로 짧아진 근육, 장요근으로 알아보는 하체 테스트! 근근 운동 후 달라진 하체의 변화, 의자의 저주를 푸는 해결법!
잘못된 자세가 병을 부른다?! 의자의 저주 ‘가성 디스크’ 짧아진 장요근을 쫙~펴라! 의자병 퇴치하는 ‘힐투히프 운동법’ 악! 소리 나는 고통! 치명적인 의자의 저주 담배만큼 해로운 ‘이것’?! 디스크 통증 / 나쁜자세 전세계 320만 명을 사망으로 몰아간 ‘이것’!
※의자병 OUT※ 잘못된 자세를 바꿀 몸신의 ‘근근 운동법’ 나쁜 자세가 전신 건강을 망가트린다! ‘의자병’ 알아보는 자가 진단법! 잘못된 자세가 불러온 의자병… 디스크 통증 / 나쁜자세 일상 생활까지 지장을 주는 의자의 저주
나는 몸신이다 305회
어깨통증 / 짧아진 장요근 오래 앉을수록 뭉치고 굳어가는 장요근, 디스크와 같은 통증을 불러온다?
틀어진 자세로 짧아진 근육, 장요근으로 알아보는 하체 테스트! 어깨통증 / 짧아진 장요근
잘못된 자세가 병을 부른다?! 의자의 저주 ‘가성 디스크’ 디스크 통증 / 나쁜자세
※의자병 OUT※ 잘못된 자세를 바꿀 몸신의 ‘근근 운동법’
잘못된 자세가 불러온 의자병… 일상 생활까지 지장을 주는 의자의 저주
[디스크 통증 / 나쁜자세] 악! 소리 나는 고통! 치명적인 의자의 저주
참을 수 없는 어깨 통증을 호소한 참가자… 근근 운동 후 변화가 생겼다?
나쁜 자세가 전신 건강을 망가트린다! ‘의자병’ 알아보는 자가 진단법!
짧아진 장요근을 쫙~펴라! 의자병 퇴치하는 ‘힐투히프 운동법’
담배만큼 해로운 ‘이것’?! 전세계 320만 명을 사망으로 몰아간 ‘이것’!
체지방률 7% 완벽한 바디라인! 다시 돌아온 조승우 몸神
근근 운동 후 달라진 하체의 변화, 의자의 저주를 푸는 해결법!
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