찬비오십견 / 굽은등 / 등운동 / 등통증 젊은 사람도 안심은 금물?! 굽은 등으로 인한 *오십견* 해결하는 운동은? [굽은 등 압통점 테스트] 숨어 있는 등 부위…
사과식초세안법 / 건조한피부 / 피지제거 / 각질제거 매끈한 코를 위한 방법! 피지제거와 각질제거 모두 잡아줄 [사과식초 코팩] 한 번 생긴 피지는 쉽게 없어지지 않는다…? 피부…
프로폴리스 / 플라보노이드 / 면역력강화 / 손소독제사용방법 ‘꿀벌의 면역 갑옷’ 그린 프로폴리스와 일반 프로폴리스의 차이점! 손등 군데군데 남아 있는 형광 물질ㄷㄷ;; 일반적인 손 씻기 후 상태는?…
만성피로 / 피부질환 / 필수아미노산 / 장어탕 / 보양식 활력, 정력, 면역력의 열쇠! 제3의 순환 시스템, 위-장-간에 주목하라 쑥 버무리의 화.룡.점.정! 기호에 따라 찍어먹는 [쑥마늘…
신종플루 / 코로나19 / 백신개발 스페인 독감의 주범인 ‘H1N1’이 ‘신종플루’로 인류를 다시 위협했다?! 신종플루 / 코로나19 / 백신개발 신종 바이러스의 생존 전략! 신종 감염병의 특징인…
맥문동의효능 / 사포닌 / 폐에좋은음식 외부 공격으로부터 숨통을 지키기 위한 첫걸음, 금연! (ft. 폐 내시경) 면역의 최전선, 11.5톤 숨통을 사수하라 맥문동 속 ‘사포닌’이 폐 염증…
나쁜자세 / 턱관절장애자가테스트 / 틀어진체형 / O다리교정 / X다리교정 골반 후방경사 교정하는 [골반 복구 3단계 운동법]! 돌아간 무릎을 제자리로! 무릎 정렬 맞출 *11자 교정 운동*…
스트레칭운동법 / 림프부종 / 림프순환 / Y존다이어트 / Y존관리법 / 독소노폐물제거 ☆다이어트의 핵심! 우리 몸의 순환 깔때기, Y존에 집중하라! 몸신과 함께 Y존 다이어트의 도전! 몸신…
식이섬유 / 카무트/ GI지수 / 당뇨합병증예방 / 혈당스파이크 ※어이상실※ 몸신도 고개를 내젓는 조성환의 화려한 식단!? ＊식이섬유가 백米의 8배!＊ 카무트를 이용한 밥과 미숫가루 만드는 법! ＂탄수화물…
다이어트식단 / 프로틴바 / 요요극복 / 감량성공 요요극복한 이보람 몸신, 그녀가 한달에 한 벌씩 새 청바지를 사야했던 이유는?! 다이어트식단 / 프로틴바 맛있게 하는 다이어트! 근육…