찬비바른자세 / 엉덩이근육 / 애플힙 / 뇌졸중 / 동맥경화 / 혈액순환 / 결장암 / 요통 / 하지정맥류 건강을 위한 의자 탈출! 스탠딩 건강법① 서서 일하자…
허리통증 원인/ 만성통증 / 요통 증상 운동 치료법/ 고관절통증 / 목통증 / 등통증 여러분의 손은 건강하신가요?! ‘손바닥 색’으로 보는 전신 건강~ 눈앞에서 벌어진 기적?! 5분…
엉덩이근육 / 요통 / 스트레칭 / 런지 자세 운동법/ 장요근 발레리나의 스트레칭 특훈 후, 변화가 있을까? 요통을 위한 첫 번째 스트레칭, 엉덩이 근육까지 동시에 단련…
요통 원인 증상 / 대동맥류 / 고혈압에 좋은 운동 / 흡연 부풀어 버린 혈관을 지켜라! 대동맥류 시술법 충격!! 대변을 절대 보지 마라?! 대동맥, 터지기 전에…
