찬비바른자세 / 엉덩이근육 / 애플힙 / 뇌졸중 / 동맥경화 / 혈액순환 / 결장암 / 요통 / 하지정맥류 건강을 위한 의자 탈출! 스탠딩 건강법① 서서 일하자…
엉덩이군살 /애플힙 /엉덩이근력 /엉덩이걷기 [엉덩이근력 지방탈출] ‘1주일에 1kg’씩 빠진다는 엉덩이 걷기 운동법! ※잠들어있는 엉덩이를 깨워라※ 몸신에게 배워보는 엉덩이로 계단 오르는 법! 엉덩이 하나로 OK! 다이어트에…
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