도라지 효능 – 가래제거, 호흡기질환예방에 좋은 음식

도라지 효능 – 가래제거, 호흡기질환예방에 좋은 음식

 

도라지 속 사포닌 성분이 호흡기 점막의 점액을 증가시켜서 가래제거 및 감기를 비롯한 호흡기질환 예방에 도움을 줍니다.

도라지의 부작용은 거의 없지만 많이 먹게되면 소화불량이 있을 수 있습니다.

 

가래 제거와 호흡기 질환 예방에 효과 좋은 「도라지」 | JTBC 210201 방송

 

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