집에서 즉시 ‘막힌 뇌혈관’을 뻥~ 뚫어주는 놀라운 운동법
뇌졸중좋은과일
◇ 차고 건조한 공기, 바이러스 전파로 호흡기. 실내에 젖은 수건을 걸어두는 것은 좋은 방법이 된다. 충분히 수분을 섭취할 필요도 있다. 뇌혈관 질환이 발전하면 흔히 중풍이라 부르는 뇌졸중이 된다.
과일을 골라 먹는 것이 좋다. 그런데 간편하게 먹을 수 있는 이 과일이 건강에 얼마나 좋은지는 잘 모르는 경우가 많다. 슈퍼푸드 아로니아는 ‘신이 내린 과일’이라고 불릴 정도로 다양한 효능을 갖고 있다.
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졸음운전을 막는 가장 좋은 방법은 장거리 운전 전날에는 잠을 푹 자는 것이다. 셋째, 충분한 수분을 섭취한다.
심장질환이나 뇌졸중 등 순환기계통의 질환이 생기기 쉽다. 석류는 풍부한 천연. 해독작용이 있어 숙취를 없애고 혈관 손상을 막아 뇌졸중 위험을 낮춘다. 고혈압, 뇌졸중중풍, 동맥경화 등 각종 순환기계 질병을 일으키게 된다.
뇌졸중좋은과일 또 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환과 뇌졸중 예방에도 효과적이다. 특히 평소 섭취하는 흰색 과일의 섭취량을 25g만 늘려도 뇌졸중 위험이 9% 낮아졌다. ‘헬스라인닷컴’이 심장에 좋은 영양소와 이를 제공하는 음식을 소개했다.
집에서 간단히. 노니는 다이어트 뿐만 아니라 염증 완화에 좋은 과일이다.
심장질환·뇌졸중 15년째 1·2위···치매 사망자 한 해에만 약 200만명세계보건기구는 5월, 10대. 이 질환의 위험을 낮추는 방법은 심장에 좋은 식습관을 유지하는 것이다. 고혈압에 좋은 음식과 고혈압 낮추는 음식 순환에 좋은 음식으로 콩 음식, 채소, 과일 등이 꼽힌다.
