비만 수치와 심혈관질환 사망률
수십 년간 뇌졸중 등 심혈관 질환으로 인한 사망은 고소득 국가에서 감소세를 보였습니다. 하지만 최근 이런 감소세가 멈췄고, 일부 국가에서는 뇌졸중과 심장질환 관련 사망률까지 높아지고 있는데요, 왜일까요?
이것이 바로 과학자들이 비만이 문제의 한 부분일 수도 있다고 믿는 이유입니다. 나머지는 흡연, 고혈압, 그리고 높은 콜레스테롤과 같은 심혈관 질환에 대한 다른 위험 요소들의 만연으로 귀결될 수 있습니다.
이것과 싸우기 위해서는 예방적 건강 대책, 특히 신체 활동을 증가시키고, 식단을 개선하고, 비만을 줄이는 것을 목표로 하는 것에 대한 상당한 투자가 필요합니다.
한국인의 사망원인 2위 심혈관질환
어떻게 예방해야 할까요?
금연, 절주, 건강한 식단, 적절한 운동, 적정체중유지, 스트레스 줄이기,정기적인 혈압측정, 혈당측정, 콜레스테롤 수치 측정등이 있습니다.
심장마비 예방을 위한 전조증상을 알아보자
전조증상으로는 어지럼증과 호흡곤란, 잦은 피로감, 메스꺼움과 구토증상, 다른 신체부위의 통증, 불규칙한 심장박동, 식은 땀이 흐르는 증상 등이 있습니다.
