중년의 고민 갱년기 나잇살/ 비만의 이유/ 칼슘흡수율
비만은 일반적으로 너무 많이 먹고 너무 적게 움직여서 발생합니다. 만약 여러분이 많은 양의 에너지, 특히 지방과 당분을 소비하지만 운동과 신체 활동을 통해 에너지를 연소시키지 않는다면, 잉여 에너지의 많은 부분은 신체에 의해 지방으로 저장될 것입니다.
신체는 튼튼한 뼈를 유지하고 많은 중요한 기능을 수행하기 위해 칼슘이 필요합니다. 거의 모든 칼슘은 뼈와 치아에 저장되며, 뼈의 구조와 경도를 지탱합니다. 신체는 또한 근육이 움직이고 뇌와 모든 신체 부위 사이에 메시지를 전달하기 위해 칼슘을 필요로 합니다.
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