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고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병 등이 있으면 각 질환을 적절하게 치료해야 뇌졸중의 재발을 막을 수 있다. 돼지고기엔 비타민B가 많다. ━ 나쁜 콜레스테롤은 혈관 염증. 카테킨이 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 암을 예방한다는 보고도 있다.

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하지만 좋은 음식도 ‘과유불급’이다. 김 피디는 올해 초 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아져 약 복용을 시작했습니다. 카페인 섭취도 금해야 한다.

본태성 저혈압의 경우 오랜 시간 저혈압이 지속되는 경우 고혈압과 달리 나쁜 영향을 미치거나 합병증에. 있어 혈압 저하를 악화시킬 수 있다. 식이섬유의 종류는 두 가지로 나뉘는데 그에 따라 효능도 확연히 다르다. 달콤한 맛과 향으로 어떤 음식과도 잘 어울리는 최고의 디저트로 꼽힌다.

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두 그룹 모두 매일 1800kcal의 음식을 먹었다. 제공하는 음식을 소개했다.