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비타민권장량 2018년 9월 10일 비타민 찬비 비타민A, 얼마나 알아? 효능/권장량/결핍증/과잉증/식품 비타민권장량 보통 하루 권장량은 800IU이다. 비타민 B2는 1일 복용량 기준치인 12㎎이 들어있다. 폐경 여성에게 하루 칼슘 섭취 권장량은 1,200mg이다. 성별론 남성이…
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