EBS 수험생 건강 레시피 흑미문어샐러드
흑미샐러드레시피
오늘 저희는 채식인들에게 필요한 영양소를 가득 채워줄 레시피를 준비했습니다. 열탄불고기 200g, 김 4EA, 삼각김밥 틀 1EA, 레시피 카드로 구성했다. 김민희. 연근샐러드로 구성되어 있습니다.
kr을 통해 각 식품의 효능, 영양성분, 레시피 등의 정보를 제공한다. 힐링레시피는 단백질과 비타민, 무기질 성분이 풍부하게 들어 있는 ‘통곡물 샐러드’다. 또 레시피에 따라서 컬러와 제형을 다채롭게 만들 수 있기 때문에 오감이 즐거운 제품이기도 합니다.
흑미샐러드레시피
밥을 만들때도 백미, 현미, 정미, 녹미, 흑미를 다 섞어 톡톡 씹히는 식감을 살린다고 전했다. 봄철을 맞이해 그동안 크리스틴의 비건 키친에서 많은 사랑을 받았던 비건 메뉴 레시피들을 모아서. 조리한 칙피를 스낵으로 바로 드시거나 샐러드, 수프에 곁들여 먹으실 수 있습니다. 생식전문가 크리스틴 조가 알려주는 퀴노아 김 마끼의 레시피를 소개한다.
양파 샐러드 등의 브런치 레시피를 소개한다. 디저트, ‘사과&석류 샐러드만3900원’, ‘태안 꽃게 스파게티만9500원’, ‘흑미 먹물 리조또만6500원’ 등. 라그릴리아만의 레시피로 만든 특색 있는 메뉴 2종도 선보인다. 발효시킨 흑미도우를 사용하고 있기 때문에 식후 혈당 수치 상승이 비교적 덜하다는 경험담이 지속적으로 올라오고 있다.
흑미샐러드레시피 가격은 2만원이다. ‘사과&석류 샐러드’, 태안 꽃게를 사용한 ‘태안 꽃게 스파게티’, 토마토 소스를 베이스로 양념새우·팽이버섯 식감을 살린 ‘흑미 먹물 리조또’ 등 가을 식재료로 맛을 살린 메뉴를 내놨다. 한국인이 즐겨 먹는 곡물을 사용한 레시피는 다소 생소하다.
세번째, 항상 야채나 샐러드부터 먹어 배를 채운 후 나머지 식사를 한다. 샐러드 하면 야채만 있는 줄 알지만 닭이나 쇠고기는 물론 이렇게 쌀을 이용한 흑미 샐러드까지 다양하다 ※이번 주부터 서성갑 요리사의 레시피를 싣습니다.
건강한 레시피들이 추가됐다. 추천 레시피 – 흑미 요거트샐러드 재료 흑미·파프리카·오이·양파·요거트, 땅콩 적당량씩 만드는 법 1 흑미는 깨끗이 씻어 물을 적게 넣고 고슬고슬하게 흑미밥을 짓는다.
