운동 전에 준비운동 워밍업을 하지 않아도 될까? 2019년 6월 7일 운동 찬비 운동전 준비운동 준비운동 하는 것일 있지 마세요. 바쁜 스케줄로 워밍업을 무시하고 곧바로 연습 프로그램에 뛰어드는 것은 매우 쉽습니다. 만약 우리가 근육을 다루기 전에 근육을 따뜻하게…
찬비