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동안비결 /페이스요가 /피부리프팅효과 /케일주스

동안비결 /페이스요가 /피부리프팅효과 /케일주스

 

케일은 지방을 거의 함유하고 있지 않지만, 그 안에 들어 있는 지방의 상당 부분은 알파 리놀렌산이라 불리는 오메가-3 지방산입니다.
그것의 믿을 수 없을 정도로 낮은 칼로리를 고려하면, 케일은 현존하는 가장 영양소가 풍부한 음식들 중 하나입니다. 케일을 더 먹는 것은 식단의 총 영양소 함량을 극적으로 증가시키는 좋은 방법입니다.

한 연구에서, 두 달 동안 매일 30번씩, 그리고 이틀에 한 번씩 3개월 동안 안면 운동(페이스요가)을 한 테스터들은 그들의 볼에 충만함이 증가하여, 거의 3년 젊어 보인다고 보고했습니다.

페이스요가는 젊은 외모를 되찾는 방법중 정말 훌륭한 동안비결이며, 보톡스와 성형수술의 훌륭한 대안입니다

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