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퇴행성관절염이 악화되는 이유/만성염증/수면호흡법/타트체리/근육통완화

퇴행성관절염이 악화되는 이유/만성염증/수면호흡법/타트체리/근육통완화

 

타트체리 주스는 많은 영양소와 유익한 식물 화합물을 포함하고 있습니다. 달콤한 체리 주스와 비교했을 때, 그것은 또한 더 높은 수준의 특정한 영양소를 포함할 수도 있습니다.

격렬한 육체적 운동을 한 직후에 타트체리 주스를 섭취하면 근력 손실과 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 복구 속도를 높일 수 있습니다.

 

만성 염증을 예방하고 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 다른 조치는 다음과 같습니다.

만약 여러분이 빗질이나 치실을 할 때 잇몸에서 피가 나면, 여러분은 잇몸에 염증이 생길 수 있습니다. 치과 의사에게 진찰 예약을 하고 구강 위생을 강화하세요.
콜레스테롤 검사를 받아요. 많은 양의 “나쁜” LDL 콜레스테롤은 동맥에 염증 반응을 일으키고 혈액 흐름을 제한할 수 있습니다.
담배를 끊으세요. 흡연으로 인한 독소는 염증과 직접적인 연관이 있습니다.

 

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 3회

지속적인 스트레스는 만성염증을 키우는 원인 중 하나!

통증 감소 효능이 있는 타트체리, 근육통 완화에도 도움!

수면 질 상승을 위한 꿀팁☆ ‘4-7-8 수면호흡법’

우리에게 충분한 수면이 필요한 이유☞

(헉ㄷㄷ) 우리의 뇌까지 지배하는 염증, 치매까지?!

여름☀에 퇴행성관절염이 악화되는 이유

결코 만만하게 보거나 무시하면 안 되는 [수면장애]

체내 염증이 깨끗하게 청소되는 성분이 들어있는 ‘타트체리’?

 

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