찬비파인애플 효능(브로멜라인) – 두통 완화, 항염증 파인애플 속 몸의 염증을 감소시키는 효능이 있는 브로멜라인 성분때문에 두통 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 브로멜라인은 혈관수축…
글로벌 푸드 / 에스닉 푸드 / 포틀럭 파티 / 마라 감바스 영양분 끝판왕↗ 불로장생의 명약 ‘로열젤리’ 면역력 증진을 위한 요리법♬ 로열젤리 차 & 로열젤리 샐러드…
bluechip아연 효능에 대해서 아연은 광물입니다. 건강을 위해 매우 적은 양의 아연이 필요하기 때문에 “필수적 미량 원소”라고 불립니다. 인체는 과도한 아연을 저장하지 않기 때문에 식단의…
무릎관절에 좋은 음식 여러분이 먹는 것은 무릎관절과 그것을 지탱하는 뼈를 튼튼하게 유지하는데 도움을 줄 수 있어요. 항염증 음식을 먹는 것이 무릎관절에도 도움이 됩니다. 무릎관절을 위해서는…
고지혈증 식단 – 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 식단은 콜레스테롤이 낮은 음식으로 구성하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 여러분이 먹는 음식을 바꾸면 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 통해…
맛있는 다이어트 음식으로 체중줄이기 만약 사람들이 다이어트를 하려고 한다면 영양가가 풍부한 음식을 사야 해요. 단백질과 섬유질을 제공하는 음식은 체중 관리에 특히 도움이 될 수…
골다공증에 좋은 음식, 골다공증에 좋은 과일 골다공증은 “구멍난뼈”을 의미합니다. 우리의 뼈는 약 30세에 가장 튼튼하고, 그 후 밀도가 떨어지기 시작합니다. 많은 사람들이 골다공증을 앓고 있는데,…
신장은 하복부의 작은 기관으로 신체의 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 어떤 음식들은 신장의 성능을 향상시키는 반면, 다른 음식들은 신장에 스트레스를 주고 손상을 입힐 수 있습니다.…
고혈압은 동맥벽에 가해지는 혈액의 압력을 말합니다. 시간이 흐르면서 고혈압은 심장병, 신장병, 뇌졸중, 그리고 다른 문제들을 야기시키는 혈관 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 어떤 증상도 일으키지…
최근 가장 핫한 조리 도구는 단연 에어프라이어가 아닐까 싶습니다. 공기를 이용한 튀김기인 에어프라이어를 이용하면 정말 여러가지 요리를 간편하게 할 수 있는데요. 에어프라이어로 생선굽기, 계란굽기는 기본이고 …