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카테고리: 음식

아연 효능에 대해서

아연 효능에 대해서   아연은 광물입니다. 건강을 위해 매우 적은 양의 아연이 필요하기 때문에 “필수적 미량 원소”라고 불립니다. 인체는 과도한 아연을 저장하지 않기 때문에 식단의…

무릎관절에 좋은 음식

무릎관절에 좋은 음식 여러분이 먹는 것은 무릎관절과 그것을 지탱하는 뼈를 튼튼하게 유지하는데 도움을 줄 수 있어요. 항염증 음식을 먹는 것이 무릎관절에도 도움이 됩니다. 무릎관절을 위해서는…

고혈압에 좋은 음식

고혈압은 동맥벽에 가해지는 혈액의 압력을 말합니다. 시간이 흐르면서 고혈압은 심장병, 신장병, 뇌졸중, 그리고 다른 문제들을 야기시키는 혈관 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 어떤 증상도 일으키지…