공복운동 빈 속에 운동하는 것이 좋을까? 2019년 6월 7일 운동 찬비 공복운동 빈 속에 운동하는 것이 효과가 좋다고 하던데? 반드시 식사를 하세요. 절대로 빈속에 운동하지 마세요. 여러분은 운동하기 약 3시간 전에 몸에 필요한 적절한 액체와 영양분을…
찬비