굴밥만드는 법/굴밥(Rice with Oysters)과 미나리양념장/영양만점/추운날 먹으면 끝내줘요~~^__^/밥상매일
영양밥레시피
봉준호 셰프는 혈관건강을 지키는 단호박 영양밥 레시피를 공개해 눈길을 끈다. 이날 김수미는 먼저 아귀찜 만드는 법을 공개했다. 콩나물밥의 칼륨 성분은 노폐물 제거, 붓기 해소에도 도움이 되어 평소에 몸이 자주 부어오르는 사람은 콩나물밥 레시피를 활용하여 건강한 한 끼 식사를 즐기기 좋다.
전복내장 영양밥 레시피가 공개된다. 이 책에는 무더운 여름 철 번거로움을 덜어내고 맛과 영양을 담아낸 집밥 황금레시피로 건강한 몸과 마음을 위한 다이어트 식단을 소개한다. 11일 오후 방송된 tvN ‘수미네 반찬’에서는 초복 특집으로 김수미가 전복내장 영양밥을 만들었다.
영양밥레시피
‘수미네반찬’ 아귀찜ㅣ방송 캡처 ‘수미네 반찬’ 김수미가 전복내장 영양밥·명란젓 계란말이·아귀찜 레시피를 공개해 눈길을 끌고 있다.
두 아이를 키우며 먹을거리를 챙기다 보니 자연스럽게 영양가 높은 음식에 관심이 갔고, 시가의 곰탕이. “레시피를 만들면 인터넷을 통해 주부 200여 명에게 평가를 받습니다. 콩나물밥으로 영양을 챙겨줄 수 있다. ‘볼빨간 당신’ 양희경이 누구나 쉽게 만들 수 있는 ‘컵밥 도시락’ 레시피를 공개한다.
영양밥레시피 양념장은 양조간장4큰술 참기름2큰술. 새우두부솥밥 "제가 새롭게 만든 솥밥 레시피인 새우두부솥밥은 봄 영양식으로 매우 훌륭합니다. 전복내장 영양밥에는 대추와 표고버섯, 호랑이 콩, 전복 등과 가마솥이 필요했다. 컵밥 레시피를 공개한다.
tvN ‘수미네 반찬’ 방송화면 캡처 ‘수미네 반찬’에서 초복 특집으로 전복내장 영양밥 레시피가 공개됐다. 찹쌀과 마늘, 대추, 은행으로 만든 영양밥을 통닭에 넣고 참나무 장작에 2시간 동안 구워서 나온다 수박주스 레시피 최화정이 수박주스 만드는 비법을 공개했다.
요리연구가 선미자가 밥 한 그릇에 제철 식재료와 영양소를 고루 담은 한 그릇 영양밥을 제안한다. 완성된 밥 위에 달걀 노른자와 쪽파를 올리고 양념장과 함께 낸다.
