비타민 B
비타민B6효능
면역반응에 관여하는 T-CELL 증식을 도와 면역시스템을 활성화해 감기예방에도 효능을 보인다. 마그네슘 효능이 적용된다. 기미와 주근깨에도 효능이 있다.
비타민B는 비타민B1부터 비타민B2ㆍ비타민B3ㆍ비타민B5ㆍ비타민B6ㆍ비타민B7ㆍ비타민B9ㆍ비타민B12 등 총 8가지 영양소를 통틀어 말한다. 반면 현미에는 백미보다 단백질, 섬유소, 비타민 B1·B2·B6, 니아신, 칼슘 등이 다량 들어 있다. 등의 효능까지 챙길 수 있는 것이 특징이다.
비타민B6효능
유수분 밸런스를 맞춰주는 역할을 하기 때문에 지성 피부의 트러블 개선에 도움이 되며, 아토피 피부염에도 효능이 있는 것으로 알려져 있다. "고 설명했다. 이 밖에도 비타민D는 치매ㆍ당뇨병 예방 등 다양한 효능을 가지고 있다.
트립토판이나 비타민 B6는 기분조절과 연관이 있는 세로토닌 호르몬 생성에 도움을 준다. 비타민B군 가운데서도 ‘비타민B6피리독신’와 ‘비타민B9엽산’, ‘비타민B12코발라민’는 두뇌 비타민. 예방하는 효능이 있다. 바로 비타민B6이다.
비타민B6효능 또한 아보카도는 다이어트에 가장 큰 방해가 되고 있는 나트륨을 희석 및 배출을 유용하게 한다. 비타민B2, B6, E도 풍부하여 노화세포의 번식을 예방하기도 하며, 베타카로틴 성분으로 암세포를 억제하고 항산화 효능을 통해 항암효능도 있다. 비타민B6, 비타민E가 들어있으며 감마 리놀렌산, 아미노산, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 망간, 오메가-3,6,8, 에스테틴, 알부민 성분이 들어 있다.
또한 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6 등의 비타민 B군이 풍부하여 피로회복에도 효능이 있는 양배추다. 특히 트립토판은. 미역귀에 풍부한 후코이단이 항암효능을 보인다는 연구논문들이 전세계적으로 쏟아지고 있다. 여기에 이 제품에 포함된 비타민 B6와 B9, B12는 어깨 결림과 허리통증 등 신경통을 해소하는 효능을 발휘한다.
스트레스 해소에 효과가 있는 것으로 알려진 비타민 B5와 B6도 들어있다. 또, 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.
