키위의 놀라운 효능 10가지
키위비타민
키위는 비타민C 외에도 건강 관리에 필수적인 단백질, 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소도 풍부하다. 여름 제철을 맞은 키위는 비타민C와 항산화제가 풍부한 과일이다.
보통 비타민C가 많이 들어 있는 과일로 신맛이 강한 레몬이나 오렌지를 떠올리지만, 사실 키위에 더 많은 양의 비타민C가 함유되어 있다.
키위비타민
하루 한 알의 키위로 일일 비타민C 권장량을 채울 수 있다 보니, 매일 키위 한 알을 천연 비타민제처럼 섭취하는 사람도 늘고 있다.
키위비타민키위는 비타민C 외에도 건강관리에 필수적인 단백질, 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소도 풍부하다.
하루 한 알의 키위로 일일 비타민C 권장량을 모두 충족할 수 있어 꾸준히 섭취 시 면역력 보강에 도움이 된다.
