찬비허리통증의 원인 /만성통증 /통증매듭 /무릎통증 /괄사 ★경력 30년 재활 운동 관리사★ 괄사로 통증 없애는 비법 공개! ☆몸신의 허리 통증 치료☆ 허리 통증 때문에 잠을 못…
착한 콜레스테롤 /나쁜 콜레스테롤 /폴리코사놀 /사탕수수 ▶렌틸콩, 바나나, 두유◀ 재료 끝?! 콜레스테롤 없애는 렌틸콩 주스! ＊심근경색을 앓았던 이용식* 과연 현재 콜레스테롤 검사 결과는..? 헬스 트레이너였지만…
하체 운동 /운동 효과 높이는 음식 /버피 /스쾃 /유산소 운동 하루에 20분이면 다이어트 충분하다?! 스타들의 트레이너 조승무 ★만세 스쾃 운동★ 하체 운동만으로 지방을 태운다?! *공복운동*이…
알렉산더 테트닉 /불면증에 특효 /거북목 주목 몸의 긴장을 풀어주는 ‘공놀이’ 허리를 편안하게 만들어주는 몸신의 앉기 방법 ‘다같이 따라해 보세요.랄랄라~♪?’ 긴장된 몸을 이완시켜줄 ‘알렉산더 테트닉’ 방법!…
눈 건강 관리방법 /시력보호 /블루베리 /안토시아닌 임혁의 젊고 건강한 눈 그 비결이 궁금하다면!?_건강한 집 11회 예고 빌베리vs블루베리 안토시아닌 승자는? 70대 임혁 ‘돋보기 없이’ 작은 글씨도…