카테고리 : 음식

지방을 태워버리는 음식 미역의 놀라운 효능 건강약보다 좋은 중성지방을 굶주리는 「미역」의 놀랍운 효능. 암에 좋은 식재료! 혈액 순환 개선&비만 해소에 도움이 된다!   다이어트에 좋은…

치매예방에 좋은 10가지 음식 치매예방에좋은식품 깻묵 강정과 깻묵 부침개 13일, MBC ‘생방송 오늘아침’에서는 치매 예방에 좋은 식품으로 ‘깻묵’이 소개됐다. 뇌 건강은 시니어들의 최고의 관심사라 해도…

변비치료에 효과 적인 야콘 야콘먹는법 야콘도 예전보다 자주 접하게 됬네요. 하지만 아직 일반의 식탁에는 보급되지 않은 것 같군요. 너무 맛있는 그리고 건강한 야채이므로 부디 여러분의…

생아로니아 먹는법과 보관법,세척법에대해 자세히 아로니아먹는법 과일의 여왕 “아로니아”는 블루베리를 닮아 있는 장미과 식물입니다. 폴리페놀이 풍부한  과일 입니다. 아로니아는 그대로 먹기에는 떫은 맛이 있습니다. 그렇지만 한번…

혈관청소에 좋은 음식 5가지 혈관청소에좋은과일 불포화지방산은 혈관을 깨끗하게 청소해 혈관과 심장 건강을 지킨다. 흰색 채소 과일의 식물성 섬유와 항산화 성분인 플라보노이드가 중요한 역할을 하는 것으로…