찬비파고르는 방법 양념으로 사용하는 경우나 쪽파 대신 사용하는 경우는 가늘고 길게 자란 파를 선택하면 좋습니다. 가열 조리하는 경우는 파의 식감과 은은한 단맛을 즐길 수 있습니다.…
아티초크는 유럽에서는 일반적인 야채로 꽃 봉오리의 작은 부분을 먹습니다. 조리의 수고와 먹을 수 있는 부분이 적음으로, 가정에서 손을 댄다는 것은 어려운 식재료예요. 삶으면 엷게 달콤한…
블루베리의 건강 효과를 듣고 가장 먼저 떠오르는 것이 “눈에 좋은 “음식이라는 것일지도 모릅니다. 그러나 그 밖에도 건강에 뛰어난 효과를 발휘하고 있습니다. 블루베리에 포함되는 영양소와 그…
