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카테고리 : 음식

동맥경화에좋은식품

찬비

동맥경화 치료 중 가장 중요한 것은 무엇인가요? 동맥경화에좋은식품 대장암, 동맥경화 등의 심각한 병의 근본적인 원인이 되기도 하기 때문에 무엇보다 장건강을 관리해주는 것이 중요하다. ’ 이…

치매예방에좋은식품

찬비

치매예방에 좋은 10가지 음식 치매예방에좋은식품 깻묵 강정과 깻묵 부침개 13일, MBC ‘생방송 오늘아침’에서는 치매 예방에 좋은 식품으로 ‘깻묵’이 소개됐다. 뇌 건강은 시니어들의 최고의 관심사라 해도…

초석잠먹는법

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살림9단의 만물상_초석잠 활용방법 초석잠먹는법 초석잠은 중국이 원산지로 알려진 식물로 덩이 줄기를 식용으로 합니다. 그 모양과 색상은 애벌레와 비슷해서 처음 보는 분은 순간 오싹해서 버릴지도 모릅니다.중국에서는…

야콘먹는법

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변비치료에 효과 적인 야콘 야콘먹는법 야콘도 예전보다 자주 접하게 됬네요. 하지만 아직 일반의 식탁에는 보급되지 않은 것 같군요. 너무 맛있는 그리고 건강한 야채이므로 부디 여러분의…

콜리플라워먹는법

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쌀 없이 볶음밥 만들기 ‘콜리플라워 볶음밥’ 콜리플라워먹는법 ● 맛있는 콜리플라워(꽃 양배추) 고르는 방법 우선 속이 꽉차고 딱딱한 것을 고릅니다. 그리고 잎의 단면이 변색하지 않은 새로운…

아로니아먹는법

찬비

생아로니아 먹는법과 보관법,세척법에대해 자세히 아로니아먹는법 과일의 여왕 “아로니아”는 블루베리를 닮아 있는 장미과 식물입니다. 폴리페놀이 풍부한  과일 입니다. 아로니아는 그대로 먹기에는 떫은 맛이 있습니다. 그렇지만 한번…

퀴노아먹는법

찬비

가족의 건강을 해치는 밥이 있다?! 퀴노아먹는법 ● 퀴노아 기본 조리법 화제의 기적의 곡물 퀴노아 수많은 조리법 중에서 미리 조리해 두었다 바로 사용할 수 있는 방법입니다.…

혈관청소에좋은과일

찬비

혈관청소에 좋은 음식 5가지 혈관청소에좋은과일 불포화지방산은 혈관을 깨끗하게 청소해 혈관과 심장 건강을 지킨다. 흰색 채소 과일의 식물성 섬유와 항산화 성분인 플라보노이드가 중요한 역할을 하는 것으로…