bluechip고지혈증 식단 – 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 식단은 콜레스테롤이 낮은 음식으로 구성하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 여러분이 먹는 음식을 바꾸면 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 통해…
맛있는 다이어트 음식으로 체중줄이기 만약 사람들이 다이어트를 하려고 한다면 영양가가 풍부한 음식을 사야 해요. 단백질과 섬유질을 제공하는 음식은 체중 관리에 특히 도움이 될 수…
골다공증에 좋은 음식, 골다공증에 좋은 과일 골다공증은 “구멍난뼈”을 의미합니다. 우리의 뼈는 약 30세에 가장 튼튼하고, 그 후 밀도가 떨어지기 시작합니다. 많은 사람들이 골다공증을 앓고 있는데,…
신장은 하복부의 작은 기관으로 신체의 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 어떤 음식들은 신장의 성능을 향상시키는 반면, 다른 음식들은 신장에 스트레스를 주고 손상을 입힐 수 있습니다.…
고혈압은 동맥벽에 가해지는 혈액의 압력을 말합니다. 시간이 흐르면서 고혈압은 심장병, 신장병, 뇌졸중, 그리고 다른 문제들을 야기시키는 혈관 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 어떤 증상도 일으키지…
찬비최근 가장 핫한 조리 도구는 단연 에어프라이어가 아닐까 싶습니다. 공기를 이용한 튀김기인 에어프라이어를 이용하면 정말 여러가지 요리를 간편하게 할 수 있는데요. 에어프라이어로 생선굽기, 계란굽기는 기본이고 …
늦은밤 건강하고 맛있는 야식 여러분은 12시 15분에 밝은 빨간 색으로 여러분을 노려보는 시계를 봅니다. 여러분은 배가 투덜대는 것을 느낄 수 있어요. 여러분은 여러분의 정신을 흐트러뜨리려고…
시서스의 가장 중요한 건강상 이점은 염증을 줄이고 뼈의 힘을 북돋우며 호흡기 상태를 개선하고 면역 체계를 강화하며 통증을 완화시키는 능력입니다. 월경 문제 완화, 치아 보호, 당뇨병…
시서스(Cissus Quadrangularis)의 장점 시서스는 체중을 줄이고 건강한 뼈와 관절을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 아유르베다와 전통적인 아프리카와 태국의 의학에서 오랫동안 사용되는 약초인 시서스(Cissus quadrangulis)는 추출물이 한약재에…
왜 저칼로리 식품이 저녁 식사에 좋을까요? 우리의 신체시계는 자연적으로 하루에 다른 시간에 다르게 반응하는 방식으로 개발됩니다. 우리가 밤에 먹는 음식은 더 느린 속도로 대사된다는 것을…